トレーシーメソッドDVD BOOK

今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名です。一般の方も女性アスリートのような美しい体型を作ることが可能です。


【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。